ブログデビュ‐します。青年・中年で言えばまだ青年の39歳。でも来年からは初老？ 〓 でもまだまだ元気です〓 このごろというか2年くらい前から体を絞ってます。世の中で言うダイエットです。バランスのとれた食事と適度な運動がいいと言われますが、仕事柄、移動には車、食事の時間もバラバラ。体は大きくなるばかりでした。体重はＭＡＸ時で3ケタ代。さすがにこれはマズイと思ってダイエットをはじめました。
あまり運動する時間も根性もなかったので、写真にあった ナイシト‐ルを飲みはじめてみました。それと、週2、 3回の岩盤浴。これを続けてたら、30キロ弱痩せました。本人もビックリ。体が軽くなって運動したい気持ちになりました。これからも標準体重目指しダイエットします。
次回は注文して10秒で出てくる そばやさんを紹介します 。
担当 係長Ｓ